Geschrieben von: Robert Einsle

Du wusstest es nicht? 🤔 Champignons sind voller Nährstoffe und Antioxidantien, die helfen können, das Risiko von Krebs, Herzerkrankungen und Osteoporose zu senken

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1. Champignons sind reich an Nährstoffen und reich an Proteinen. Sie enthalten Vitamine B und Vitamin D, Eisen, Zink, Magnesium und Kalium.

2. Champignons enthalten viele wichtige Antioxidantien, die helfen können, das Risiko von Krebs zu reduzieren.

3. Champignons sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und können helfen, den Blutzucker zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu senken.

4. Champignons sind reich an Selen, was ein wichtiges Antioxidans ist, das dazu beitragen kann, das Risiko von Herzerkrankungen zu senken.

5. Champignons sind reich an Vitamin D, das dazu beitragen kann, die Knochendichte zu erhöhen und das Risiko von Osteoporose zu senken.

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