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1. Erhöhte Verdauungsfunktion: Ingwer enthält einige Enzyme, die beim Verarbeiten von Nahrung helfen. Es kann helfen, Magenkrämpfe und Blähungen zu lindern.
2. Erhöhte Immunität: Ingwer enthält viele nützliche Phytonährstoffe, die als Antioxidantien wirken und helfen, Infektionen und Entzündungen abzuwehren.
3. Senkung des Cholesterinspiegels: Ingwer enthält auch eine Reihe von Fettsäuren, die helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken.
4. Schmerzlinderung: Ingwer enthält Scharfstoffe, die helfen, Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
5. Verbesserung der Herzfunktion: Ingwer kann helfen, die Funktion des Herzens zu verbessern, indem es die Durchblutung erhöht und so das Risiko für Herzerkrankungen verringert.
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