6 Früchte für schöne und blühende Haut

6-fruechte-fuer-schoene-und-bluehende-haut

Wir alle wissen, dass wir schöne, gesunde Haut wollen. Was wir nicht wissen, ist, wie wir es bekommen können. Von Tonern und Reinigungsmitteln bis hin zu Lotionen und Masken gibt es Tausende von Produkten, die behaupten, das strahlende Leuchten zu bieten, nach dem wir alle suchen. Aber haben Sie jemals gedacht, dass das, was Sie in Ihren Körper stecken, wichtiger ist als das, was Sie darauf setzen?

Während Gesichtsmasken sicherlich dazu beitragen, die natürliche Schönheit Ihrer Haut hervorzuheben, können Sie noch einen Schritt weiter gehen, indem Sie Ihrer täglichen Ernährung einige dieser makellosen Früchte hinzufügen.

Aprikosen

Wenn es um die Gesundheit Ihrer Haut geht, gibt es sehr wenig, was Aprikosen NICHT dafür tun. Von der Heilung geschädigter Haut über die Beseitigung von Mitessern bis hin zur Verbesserung der Hautelastizität und der Vorbeugung von Falten können Aprikosen alles mit ihren vitaminreichen Zellen tun.
Aprikose

Kürbis

Die gesundheitlichen Vorteile von Kürbis scheinen niemals zu enden. Ihr hoher Vitamin A-Spiegel hilft Ihrer Haut nicht nur, ihren jugendlichen Glanz zu bewahren und ein Absacken zu verhindern, sondern verbessert auch Ihr Sehvermögen, Ihre Herzgesundheit und Ihr Immunsystem.

Kürbis, Hokkaido

Gelbe Paprika

Laut einer Studie des British Journal of Nutrition ist der Jungbrunnen möglicherweise näher als Sie denken. Die Studie ergab, dass Menschen, die hellgrüne und gelbe Früchte (250 Gramm oder mehr pro Tag) aßen, insgesamt weniger Gesichtsfalten und Krähenfüße hatten als Menschen, die weniger als 69 Gramm bunte Früchte pro Tag aßen.

gelbe Paprika

 

Kiwis

Egal, ob Sie gegen eine Erkältung kämpfen oder versuchen, Ihre Haut zu verbessern, Kiwis können alles. Kiwis enthalten mehr Vitamin C als eine Orange (mit 120 Prozent Ihrer täglichen Dosis in einer durchschnittlich großen Kiwi) und halten Ihre Haut hydratisiert, unterrichtet und glatt.

Kiwi

Orangenschalen

Werfen Sie die Schale nicht so schnell, nachdem Sie Orangenscheiben geschnitten haben. Untersuchungen der Universität von Arizona ergaben, dass Menschen, die Orangenschalen und / oder Zitronenschale aßen, ein um 33 Prozent geringeres Risiko hatten, ein Plattenepithelkarzinom zu entwickeln – a.k.a., raue, rote Flecken auf ihrer Haut.

Orange

Blaubeeren

Wenn Sie an zystischer Akne oder kaputten Kapillaren leiden, ist es möglicherweise an der Zeit, mehr Blaubeeren in unsere Ernährung aufzunehmen. Blaubeeren sind reich an altersbekämpfenden Antioxidantien, Vitamin A und C, und regulieren den Ölspiegel Ihrer Haut und verhindern Ausbrüche, bevor sie jemals auftreten.

Blaubeere

Von Ihrem Aussehen bis zu Ihrem Gefühl beeinflusst Ihre Ernährung buchstäblich jeden Aspekt Ihres Körpers. Wenn Sie also das nächste Mal nach einer gesundheitsbewussteren Dessert-Alternative zu Keksen oder Kuchen suchen, probieren Sie doch unseren Obst Lieferservice. Wir liefern Ihnen jede Woche im Abo oder spontan frische und vitaminreiche Obstkörbe fürs Büro.

 

 

 

Scroll to Top

Gratis Obstkorb

fürs Büro anfragen

Als Neukunden schenken wir Ihnen einen Obstkorb im Wert von 16 € gratis. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Unternehmen ab 5 Mitarbeitern.

[theme-my-login action="login"]