🥬 Vitamin C, Vitamin K, Folsäure, Ballaststoffe, Antioxidantien & Kalium
1. Porree ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere an Vitamin C, Vitamin K und Folsäure.
2. Porree ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält viele Nährstoffe, die bei der Senkung des Cholesterinspiegels helfen.
3. Porree ist eine sehr gute Quelle für Antioxidantien, die helfen können, das Risiko von gesundheitlichen Problemen zu verringern.
4. Porree enthält einen hohen Gehalt an Kalium, das zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt.
5. Porree ist eine kalorienarme und fettarme Nahrung, die sich leicht in eine gesunde Ernährung integrieren lässt.
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